DISCIPLINE AEREE

Insegnante: Elisa Alcalde
20 minuti: Riscaldamento muscolare di base ed esercizi di flessibilità
45 minuti: tecniche proprie alla disciplina aerea praticata.
15 minuti: allenamento personale e ricerca personale sulle figure studiate a lezione 10 minuti: defaticamento

La stessa organizzazione della lezione laboratoriale prevede l’apprendimento degli schemi motori e tecnici propri delle discipline aeree (trapezio singolo e doppio, tessuto individuale e in sincrono e cerchio aereo, singolo e doppio)

Periodicamente l’Atelier, a complemento della formazione, propone corsi di :
– Primo Soccorso BLS antinfortunistica durante performance artistico-sportive durata 12 ore

(Dott.Alessio Bandiera – Medico del Lavoro per Aziende categorie A e B)
-Nutrizione e buone pratiche alimentari. Disamina delle patologie legate ai disturbi dell’alimentazione.